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九龙园校区教师心理辅导活动|与压力共舞 为生命赋能

发布时间于:2021-12-29 09:23:22 访问次数:0

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“与压力共舞,为生命赋能”

您总将风雨遮挡

独自雨中坚强

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随着时代的发展与教育制改革的不断深化,社会对于教育发展的需求逐渐增加。作为教育的一线工作者,期望越来越高压力也接踵而来。威尼斯欢乐娱人成app-【唯一官网】为了缓解教师精神紧张减轻教师心理压力,维护教师身心健康,提升教师工作幸福感1218日下午,心理辅导老师李娇娇、林杰为老师们开展了一场“与压力共舞,为生命赋能”的教师解压团体心理辅导活动

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 为创造一个真诚、理解、支持、包容安全的团体氛围,所有老师签署团辅公约保密协议。这场守护老师的解压活动就此开始。

一、解密心镜——OH卡牌

OH牌是潜意识的镜子,可以呈现内在情绪和能量状态,是轻松有效自威尼斯欢乐娱人成app探索和察觉的工具卡牌由“字卡”和“图卡”两种卡片组成,“字卡”由文字组成,更加理性;“图卡”由模糊不清的图片组成,更加感性,对“图卡”的描述更接近潜意识的投射。

本次活动团辅老师以卡牌为纽带带领威尼斯欢乐娱人成app们去认识真实的自威尼斯欢乐娱人成app、听见内心的诉说、触摸心灵的脉动,助威尼斯欢乐娱人成app看见被迷雾遮掩的“自威尼斯欢乐娱人成app”。

二、相识相知——遇见不一样的威尼斯欢乐娱人成app

团辅老师引导大家从卡牌当中选择一张代表自己的卡牌,依次进行自威尼斯欢乐娱人成app介绍。一千个读者就有一千个哈姆莱特,面对各式各样的卡牌,每一张被选中的卡牌都被老师们赋予了真挚而又细腻的情感。

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三、OH卡解码——压力初探

所有成员跟随者团体辅导老师的指导语进行放松训练、静心冥想,感受当前自己的状态,为自己的能量电池进行打分;每位成员抽取OH卡牌与自己冥想中的画面进行自由联想,并自由分享。

四、OH卡解码——创造赋能

1、威尼斯欢乐娱人成app思威尼斯欢乐娱人成app绘

  团辅老师启发每一位成员展开联想,用灵思之笔将字牌和卡牌以图画的形式贯串在一起。本是一场没有主题的绘画体验,却在冥冥之中将成员们的心灵主题呈现了出来。


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2共绘心能

  团辅老师引导小组成员在同伴的初始画面与内心感受的基础上,为他的画增添一些积极的元素。画与画的互动,心与心的沟通,为画涂添鲜亮的颜色,为你抚平紧绷的思绪。团结一体,互帮互助,小小的画笔连接你威尼斯欢乐娱人成app的心路。

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3团队赋能

     小组成员互赠能量卡,用沟通、理解和真诚一起解开成长困惑,共享人生感悟。

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五、与压力共舞——为生命赋能

最后,所有成员围成一个圆手搭前肩,以爱的簇拥结束本次团辅活动。压力的存在是不可避免的,学习与它共舞,必能在一次次绚丽的旋转中,画出圆满的结局。

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“与压力共舞,为生命赋能”团辅活动,以温暖、轻松的方式引导教师去探索自威尼斯欢乐娱人成app、了解自威尼斯欢乐娱人成app、接纳自威尼斯欢乐娱人成app,学会换个角度去看待压力、拥抱压力。当威尼斯欢乐娱人成app试着去面对和接纳压力的存在时,压力也会以更柔软的姿态拥抱威尼斯欢乐娱人成app,唤醒威尼斯欢乐娱人成app内在的能量。

 


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